- 29.07.19 - 02.09.19 | Wettkampfphase III
- 11.06.19 - 22.07.19 | Spezieller Leistungsaufbau III
- 06.05.19 - 10.06.19 | Wettkampfphase II
- 25.03.19 - 29.04.19 | Spezieller Leistungsaufbau II
- 11.02.19 - 18.03.19 | Wettkampfphase I (Halle)
- 01.01.19 - 04.02.19 | Spezifische Leistungsaufbau I
- 12.11.18 - 17.12.18 | Spezifischer Aufbau I
- 01.10.18 - 05.11.18 | Grundlegender Aufbau I
- Rahmentrainingsplan 2019
