• KW31 - KW36 | Wettkampf II
• KW25 - KW30 | Wettkampf II
• KW19 - KW24 | Spezifische Vorbereitung II
• KW13 - KW18 | Spezieller Aufbau II
• KW07 - KW12 | Wettkampf I
• KW01 - KW06 | Spezifische Vorbereitung I
• KW46 - KW51 | Spezieller Aufbau I
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• Rahmentrainingsplan 2012