• KW 31 - KW36 | Speziefische Vorbereitung III
• KW 25 - KW30 | Wettkampf II
• KW 19 - KW24 | Speziefische Vorbereitung II
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• KW 7 - KW12 | Wettkampf I
• KW 1 - KW 6 | Speziefische Vorbereitung I
• KW47 - KW52 | Spezieller Aufbau I
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• Rahmentrainingsplan 2011